3.7 km | 00:30:09 | 08:08/km日期: 2019-10-17 06:04 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5548 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'26" / 06'59" / 09'33" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'26") | 1004 / 1004 | 167 / 80 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2005 | 165 / 86 |
| 3 | | 09'29" (+02'31") | 1006 / 3011 | 208 / 50 |
| 4 | | 08'45" (+01'47") | 703 / 3715 | 186 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'59" | 00:14'25" |
| 3 | 09'33" | 00:23'58" |
| 3.7 | 08'47" | 00:30'09" |
留言 
