8.2 km | 00:45:02 | 05:27/km日期: 2019-10-16 06:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 05'13" / 06'26" / 06'00" / 04'07" / 05'52" / 05'16" / 05'28" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+03'25") | 312 / 1312 |
| 3 | | 03'58" | 1000 / 2312 |
| 4 | | 04'03" (+00'05") | 253 / 2565 |
| 5 | | 17'18" (+13'20") | 86 / 2652 |
| 6 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 3652 |
| 7 | | 03'59" (+00'01") | 252 / 3905 |
| 8 | | 18'16" (+14'18") | 82 / 3987 |
| 9 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 4987 |
| 10 | | 04'05" (+00'07") | 211 / 5199 |
| 11 | | 14'57" (+10'59") | 100 / 5299 |
| 12 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 6299 |
| 13 | | 04'18" (+00'20") | 189 / 6489 |
| 14 | | 12'33" (+08'35") | 119 / 6608 |
| 15 | | 04'35" (+00'37") | 1000 / 7608 |
| 16 | | 04'52" (+00'54") | 83 / 7692 |
| 17 | | 06'46" (+02'48") | 221 / 7913 |
| 18 | | 07'41" (+03'43") | 327 / 8240 |
| 19 | | 34'37" (+30'39") | 6 / 8247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'13" | 00:12'41" |
| 3 | 06'26" | 00:19'07" |
| 4 | 06'00" | 00:25'07" |
| 5 | 04'07" | 00:29'14" |
| 6 | 05'52" | 00:35'06" |
| 7 | 05'16" | 00:40'22" |
| 8 | 05'28" | 00:45'50" |
| 8.2 | 08'25" | 00:47'55" |
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