洪誌廷 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 79287

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10.8 km | 01:01:20 | 05:40/km

日期: 2013-12-20 22:08 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'29" /

12月累積里程 : 207.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'28"	00:17'16"
4	05'32"	00:22'48"
5	05'36"	00:28'24"
6	05'40"	00:34'04"
7	05'40"	00:39'44"
8	05'44"	00:45'28"
9	05'40"	00:51'08"
10	05'44"	00:56'52"
10.8	05'29"	01:01'20"

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