洪誌廷 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 79287

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16.2 km | 01:32:11 | 05:41/km

日期: 2014-01-01 21:51 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'20" / 06'28" / 05'40" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'40" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 06'19" / 05'30" /

1月累積里程 : 195.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'28"	00:12'48"
3	05'40"	00:18'28"
4	05'36"	00:24'04"
5	05'28"	00:29'32"
6	05'28"	00:35'00"
7	05'32"	00:40'32"
8	05'40"	00:46'12"
9	05'28"	00:51'40"
10	05'32"	00:57'12"
11	05'36"	01:02'48"
12	05'28"	01:08'16"
13	05'36"	01:13'52"
14	05'28"	01:19'20"
15	05'24"	01:24'44"
16	06'19"	01:31'03"
16.2	05'30"	01:32'11"

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