吳卓 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳卓宜蘭
ID 390023

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4.5 km | 00:23:59 | 05:23/km

日期: 2019-10-18 18:16 - 地點: 附近 - 天氣: 涼 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'23" / 05'11" / 05'12" / 04'59" / 07'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 155.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

SongSong, 莊小明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'11"	00:10'34"
3	05'12"	00:15'46"
4	04'59"	00:20'45"
4.5	06'12"	00:24'03"

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