10.0 km | 00:53:41 | 05:20/km日期: 2019-09-24 17:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11092 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 05'46" / 05'55" / 05'04" / 05'49" / 04'53" / 04'35" / 04'47" / 04'50" / 04'39" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+02'18") | 1002 / 1002 | 195 / 73 |
| 2 | | 05'51" (+01'15") | 1002 / 2004 | 205 / 83 |
| 3 | | 05'54" (+01'18") | 1003 / 3008 | 204 / 82 |
| 4 | | 05'10" (+00'34") | 1001 / 4009 | 210 / 91 |
| 5 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 5009 | 201 / 84 |
| 6 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 6010 | 211 / 96 |
| 7 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 7011 | 208 / 103 |
| 8 | | 04'47" (+00'11") | 1004 / 8015 | 210 / 98 |
| 9 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 9015 | 211 / 97 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10016 | 211 / 102 |
| 11 | | 04'33" | 18 / 10034 | 192 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 410.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'46" | 00:12'39" |
| 3 | 05'55" | 00:18'34" |
| 4 | 05'04" | 00:23'38" |
| 5 | 05'49" | 00:29'27" |
| 6 | 04'53" | 00:34'20" |
| 7 | 04'35" | 00:38'55" |
| 8 | 04'47" | 00:43'42" |
| 9 | 04'50" | 00:48'32" |
| 10 | 04'39" | 00:53'11" |
| 10.0 | 14'19" | 00:53'41" |
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