Max Lin 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Max Lin 台中
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21.6 km | 04:39:36 | 12:55/km

日期: 2019-10-19 06:00 - 總爬升: 1013 m - 卡路里: 1392 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 10'50" / 11'11" / 11'44" / 06'38" / 07'33" / 09'44" / 08'37" / 19'03" / 13'58" / 22'17" / 15'32" / 15'57" / 11'02" / 16'19" / 18'29" / 11'14" / 11'14" / 13'35" / 16'01" / 15'10" / 08'10" / 08'20" /

10月累積里程 : 307.00 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	11'11"	00:22'01"
3	11'44"	00:33'45"
4	06'38"	00:40'23"
5	07'33"	00:47'56"
6	09'44"	00:57'40"
7	08'37"	01:06'17"
8	19'03"	01:25'20"
9	13'58"	01:39'18"
10	22'17"	02:01'35"
11	15'32"	02:17'07"
12	15'57"	02:33'04"
13	11'02"	02:44'06"
14	16'19"	03:00'25"
15	18'29"	03:18'54"
16	11'14"	03:30'08"
17	11'14"	03:41'22"
18	13'35"	03:54'57"
19	16'01"	04:10'58"
20	15'10"	04:26'08"
21	08'10"	04:34'18"
21.6	08'19"	04:39'36"

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