陳建隆跑玩 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

4.4 km | 01:00:24 | 13:38/km

日期: 2019-10-17 06:13 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'06" / 06'58" / 10'45" / 22'42" / 13'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'06" (+04'18")

991 / 991

2

06'51"

(17'52")

06'48"

1006 / 1998

3

10'44"

(28'36")

10'48" (+04'00")

993 / 2991

4

23'07"

(51'43")

22'17" (+15'29")

1036 / 4028

5

05'47"

(57'30")

13'45" (+06'57")

420 / 4448

10月累積里程 : 224.84 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Hsu PoMin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	06'58"	00:18'04"
3	10'45"	00:28'49"
4	22'42"	00:51'31"
4.4	13'20"	00:57'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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