9.6 km | 01:09:42 | 07:16/km日期: 2018-05-21 16:27 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'25" / 05'56" / 08'15" / 06'24" / 07'52" / 05'48" / 08'11" / 11'45" / 06'22" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+05'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 583 / 9583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 08'15" | 00:20'36" |
| 4 | 06'24" | 00:27'00" |
| 5 | 07'52" | 00:34'52" |
| 6 | 05'48" | 00:40'40" |
| 7 | 08'11" | 00:48'51" |
| 8 | 11'45" | 01:00'36" |
| 9 | 06'22" | 01:06'58" |
| 9.6 | 05'42" | 01:10'18" |
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