9.2 km | 00:58:46 | 06:24/km日期: 2018-05-24 20:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'42" / 08'47" / 06'17" / 06'07" / 06'00" / 07'05" / 05'52" / 05'33" / 06'59" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+03'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+01'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" (+00'13") | 162 / 9162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 08'47" | 00:14'29" |
3 | 06'17" | 00:20'46" |
4 | 06'07" | 00:26'53" |
5 | 06'00" | 00:32'53" |
6 | 07'05" | 00:39'58" |
7 | 05'52" | 00:45'50" |
8 | 05'33" | 00:51'23" |
9 | 06'59" | 00:58'22" |
9.2 | 06'09" | 00:59'22" |