6.7 km | 00:40:05 | 05:58/km日期: 2019-10-18 20:37 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'56" / 07'03" / 06'07" / 06'24" / 05'55" / 06'21" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'16") | 672 / 1672 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2672 |
| 4 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3672 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4672 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5672 |
| 7 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6672 |
| 8 | | 05'46" | 18 / 6690 |
| 9 | | 07'36" (+01'50") | 12 / 6703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'03" | 00:12'59" |
| 3 | 06'07" | 00:19'06" |
| 4 | 06'24" | 00:25'30" |
| 5 | 05'55" | 00:31'25" |
| 6 | 06'21" | 00:37'46" |
| 6.7 | 06'11" | 00:42'07" |
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