8.1 km | 00:57:05 | 07:03/km日期: 2019-10-16 19:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'12" / 07'03" / 07'05" / 07'10" / 07'07" / 07'08" / 06'59" / 06'48" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 86 / 8086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'03" | 00:14'15" |
| 3 | 07'05" | 00:21'20" |
| 4 | 07'10" | 00:28'30" |
| 5 | 07'07" | 00:35'37" |
| 6 | 07'08" | 00:42'45" |
| 7 | 06'59" | 00:49'44" |
| 8 | 06'48" | 00:56'32" |
| 8.1 | 06'20" | 00:57'05" |
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