5.5 km | 00:32:21 | 05:51/km日期: 2014-07-24 19:35 - 地點: 和美夜跑 - 平均心率: 81 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'45" / 07'22" / 05'35" / 04'30" / 04'18" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 5493 / 5493 |
| 2 | | 15'38" (+09'50") | 7 / 5500 |
| 3 | | 16'08" (+10'20") | 4 / 5504 |
| 4 | | 23'52" (+18'04") | 10 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'22" | 00:15'07" |
| 3 | 05'35" | 00:20'42" |
| 4 | 04'30" | 00:25'12" |
| 5 | 04'18" | 00:29'30" |
| 5.5 | 05'31" | 00:32'21" |
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