7.5 km | 00:46:22 | 06:12/km日期: 2019-10-17 06:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'46" / 06'11" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 06'08" / 06'10" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'54") | 464 / 7464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28198.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'11" | 00:12'57" |
| 3 | 05'51" | 00:18'48" |
| 4 | 05'59" | 00:24'47" |
| 5 | 06'00" | 00:30'47" |
| 6 | 06'08" | 00:36'55" |
| 7 | 06'10" | 00:43'05" |
| 7.5 | 06'46" | 00:46'14" |
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