13.6 km | 01:20:45 | 05:57/km日期: 2019-10-16 20:04 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'11" / 05'44" / 06'27" / 06'35" / 06'25" / 06'33" / 05'58" / 05'43" / 05'43" / 05'52" / 06'12" / 05'02" / 04'50" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+01'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'49" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'32" | 556 / 13556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.43 km 
ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'44" | 00:12'55" |
| 3 | 06'27" | 00:19'22" |
| 4 | 06'35" | 00:25'57" |
| 5 | 06'25" | 00:32'22" |
| 6 | 06'33" | 00:38'55" |
| 7 | 05'58" | 00:44'53" |
| 8 | 05'43" | 00:50'36" |
| 9 | 05'43" | 00:56'19" |
| 10 | 05'52" | 01:02'11" |
| 11 | 06'12" | 01:08'23" |
| 12 | 05'02" | 01:13'25" |
| 13 | 04'50" | 01:18'15" |
| 13.6 | 04'31" | 01:20'46" |
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