陳玲溶 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳玲溶台中
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8.0 km | 00:58:48 | 07:20/km

日期: 2019-10-17 20:02 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'28" / 06'42" / 08'50" / 08'58" / 07'00" / 07'13" / 06'53" / 06'22" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 147.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小鳳, 宏哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'42"	00:13'10"
3	08'50"	00:22'00"
4	08'58"	00:30'58"
5	07'00"	00:37'58"
6	07'13"	00:45'11"
7	06'53"	00:52'04"
8	06'22"	00:58'26"
8.0	04'35"	00:58'30"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km