10.1 km | 00:57:22 | 05:41/km日期: 2019-10-17 18:24 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9096 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'09" / 06'19" / 06'45" / 05'31" / 05'06" / 04'57" / 04'49" / 04'45" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 1000 | 156 / 104 |
| 2 | | 06'12" (+01'26") | 1002 / 2003 | 160 / 100 |
| 3 | | 06'11" (+01'25") | 1000 / 3003 | 158 / 101 |
| 4 | | 06'25" (+01'39") | 1000 / 4003 | 156 / 99 |
| 5 | | 06'43" (+01'57") | 1000 / 5004 | 151 / 97 |
| 6 | | 05'32" (+00'46") | 1002 / 6006 | 159 / 113 |
| 7 | | 05'07" (+00'21") | 1002 / 7008 | 159 / 122 |
| 8 | | 04'59" (+00'13") | 1003 / 8011 | 160 / 125 |
| 9 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 9011 | 163 / 126 |
| 10 | | 04'46" | 1001 / 10013 | 161 / 129 |
| 11 | | 04'39" | 78 / 10092 | 169 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 06'09" | 00:18'21" |
| 4 | 06'19" | 00:24'40" |
| 5 | 06'45" | 00:31'25" |
| 6 | 05'31" | 00:36'56" |
| 7 | 05'06" | 00:42'02" |
| 8 | 04'57" | 00:46'59" |
| 9 | 04'49" | 00:51'48" |
| 10 | 04'45" | 00:56'33" |
| 10.1 | 08'47" | 00:57'22" |
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