2.0 km | 00:14:38 | 07:10/km日期: 2019-10-15 07:01 - 平均心率: 108 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 2423 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'04" / 07'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" | 1009 / 1009 | 163 / 85 |
2 | | 07'13" (+00'07") | 1002 / 2012 | 167 / 82 |
3 | | 05'18" | 37 / 2050 | 165 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.28 km ASICS 虎走(粉綠) 累積 :
1584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'12" | 00:14'16" |
2.0 | 07'04" | 00:14'32" |