11.7 km | 01:58:34 | 10:06/km日期: 2019-10-17 04:53 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'28" / 12'26" / 12'12" / 10'38" / 04'49" / 06'02" / 06'41" / 11'10" / 06'24" / 11'33" / 19'47" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+08'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+07'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+07'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+05'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+06'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'32" (+06'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'47" (+14'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'37") | 736 / 11736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 338.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 12'26" | 00:24'54" |
| 3 | 12'12" | 00:37'06" |
| 4 | 10'38" | 00:47'44" |
| 5 | 04'49" | 00:52'33" |
| 6 | 06'02" | 00:58'35" |
| 7 | 06'41" | 01:05'16" |
| 8 | 11'10" | 01:16'26" |
| 9 | 06'24" | 01:22'50" |
| 10 | 11'33" | 01:34'23" |
| 11 | 19'47" | 01:54'10" |
| 11.7 | 05'25" | 01:58'10" |
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