曾傑祥 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾傑祥新竹
ID 283485

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5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km

日期: 2019-10-15 21:07 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'24" / 06'13" / 06'07" / 06'12" / 06'01" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'36")

06'13" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'44")

06'07" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'11"

(24'55")

06'11" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'01"

(30'57")

06'01"

1000 / 5000

6

00'04"

(31'01")

05'57"

11 / 5011

10月累積里程 : 66.80 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	06'07"	00:18'44"
4	06'12"	00:24'56"
5	06'01"	00:30'57"
5.0	07'14"	00:31'02"

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