6.0 km | 01:11:01 | 11:51/km日期: 2019-10-16 20:00 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'48" / 09'04" / 17'36" / 14'47" / 12'07" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'36" (+08'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" (+05'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" | 992 / 5992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'04" | 00:17'52" |
| 3 | 17'36" | 00:35'28" |
| 4 | 14'47" | 00:50'15" |
| 5 | 12'07" | 01:02'22" |
| 6.0 | 08'44" | 01:11'02" |
留言 
