10.0 km | 01:11:28 | 07:07/km日期: 2019-10-16 05:42 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'02" / 07'05" / 07'30" / 07'53" / 07'45" / 06'36" / 06'17" / 06'27" / 06'38" / 06'58" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'26") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.13 km 
美津隆 WAVE SHADDW 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'05" | 00:15'07" |
| 3 | 07'30" | 00:22'37" |
| 4 | 07'53" | 00:30'30" |
| 5 | 07'45" | 00:38'15" |
| 6 | 06'36" | 00:44'51" |
| 7 | 06'17" | 00:51'08" |
| 8 | 06'27" | 00:57'35" |
| 9 | 06'38" | 01:04'13" |
| 10 | 06'58" | 01:11'11" |
| 10.0 | 06'45" | 01:11'28" |
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