11.4 km | 01:14:15 | 06:30/km日期: 2019-10-13 15:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 12476 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'18" / 07'15" / 06'33" / 06'15" / 06'12" / 06'26" / 06'14" / 06'33" / 06'01" / 05'55" / 05'54" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'36") | 1000 / 1000 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'19" (+01'33") | 1001 / 2002 | 160 / 85 |
| 3 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 3002 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 4002 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'20" (+00'34") | 1001 / 5004 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'24" (+00'38") | 1001 / 6005 | 167 / 93 |
| 7 | | 06'19" (+00'33") | 1001 / 7006 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'34" (+00'48") | 1003 / 8010 | 168 / 90 |
| 9 | | 06'05" (+00'19") | 1001 / 9011 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 10011 | 173 / 94 |
| 11 | | 05'46" | 1000 / 11011 | 173 / 100 |
| 12 | | 06'59" (+01'13") | 404 / 11416 | 166 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'15" | 00:14'33" |
| 3 | 06'33" | 00:21'06" |
| 4 | 06'15" | 00:27'21" |
| 5 | 06'12" | 00:33'33" |
| 6 | 06'26" | 00:39'59" |
| 7 | 06'14" | 00:46'13" |
| 8 | 06'33" | 00:52'46" |
| 9 | 06'01" | 00:58'47" |
| 10 | 05'55" | 01:04'42" |
| 11 | 05'54" | 01:10'36" |
| 11.4 | 08'45" | 01:14'15" |
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