10.0 km | 01:08:40 | 06:50/km日期: 2019-10-14 20:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 06'28" / 06'26" / 06'31" / 07'13" / 06'34" / 07'09" / 07'25" / 07'29" / 07'25" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'50" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 349.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'28" | 00:12'24" |
| 3 | 06'26" | 00:18'50" |
| 4 | 06'31" | 00:25'21" |
| 5 | 07'13" | 00:32'34" |
| 6 | 06'34" | 00:39'08" |
| 7 | 07'09" | 00:46'17" |
| 8 | 07'25" | 00:53'42" |
| 9 | 07'29" | 01:01'11" |
| 10 | 07'25" | 01:08'36" |
| 10.0 | 02'32" | 01:08'41" |
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