13.1 km | 01:17:16 | 05:53/km日期: 2019-10-17 20:20 - 地點: 晴 - 天氣: 蘆洲微風運河 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1033 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 06'25" / 05'53" / 05'45" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'43" / 05'48" / 05'48" / 05'43" / 05'37" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'37" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'28" | 132 / 13132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.84 km 
鱷魚牌 吉ㄚ拖 累積 :
285.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'25" | 00:12'59" |
| 3 | 05'53" | 00:18'52" |
| 4 | 05'45" | 00:24'37" |
| 5 | 05'53" | 00:30'30" |
| 6 | 05'52" | 00:36'22" |
| 7 | 05'48" | 00:42'10" |
| 8 | 05'44" | 00:47'54" |
| 9 | 05'43" | 00:53'37" |
| 10 | 05'48" | 00:59'25" |
| 11 | 05'48" | 01:05'13" |
| 12 | 05'43" | 01:10'56" |
| 13 | 05'37" | 01:16'33" |
| 13.1 | 05'31" | 01:17'17" |
展開計圈分析
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