16.1 km | 01:46:30 | 06:37/km日期: 2019-10-14 13:58 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 18328 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'03" / 07'03" / 06'50" / 06'28" / 06'04" / 07'29" / 07'29" / 07'16" / 06'45" / 06'42" / 07'25" / 06'06" / 05'27" / 04'43" / 04'38" / 04'40" / 57'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+03'41") | 1000 / 1000 | 166 / 73 |
| 2 | | 07'13" (+02'44") | 1002 / 2003 | 172 / 80 |
| 3 | | 06'58" (+02'29") | 1001 / 3004 | 174 / 82 |
| 4 | | 06'45" (+02'16") | 1000 / 4005 | 174 / 84 |
| 5 | | 07'48" (+03'19") | 1001 / 5006 | 169 / 75 |
| 6 | | 07'47" (+03'18") | 1001 / 6007 | 169 / 75 |
| 7 | | 07'40" (+03'11") | 1002 / 7010 | 168 / 77 |
| 8 | | 07'14" (+02'45") | 1001 / 8012 | 170 / 80 |
| 9 | | 06'55" (+02'26") | 1000 / 9012 | 171 / 84 |
| 10 | | 07'42" (+03'13") | 1000 / 10012 | 169 / 76 |
| 11 | | 06'54" (+02'25") | 1001 / 11014 | 170 / 84 |
| 12 | | 05'55" (+01'26") | 1000 / 12015 | 172 / 97 |
| 13 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 13016 | 177 / 115 |
| 14 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 14016 | 178 / 117 |
| 15 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 15017 | 178 / 114 |
| 16 | | 04'29" | 1003 / 16020 | 180 / 123 |
| 17 | | 05'47" (+01'18") | 37 / 16057 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'03" | 00:15'06" |
| 3 | 06'50" | 00:21'56" |
| 4 | 06'28" | 00:28'24" |
| 5 | 06'04" | 00:34'28" |
| 6 | 07'29" | 00:41'57" |
| 7 | 07'29" | 00:49'26" |
| 8 | 07'16" | 00:56'42" |
| 9 | 06'45" | 01:03'27" |
| 10 | 06'42" | 01:10'09" |
| 11 | 07'25" | 01:17'34" |
| 12 | 06'06" | 01:23'40" |
| 13 | 05'27" | 01:29'07" |
| 14 | 04'43" | 01:33'50" |
| 15 | 04'38" | 01:38'28" |
| 16 | 04'40" | 01:43'08" |
| 16.1 | 57'09" | 01:46'30" |
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