Willis Chang 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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5.1 km | 00:29:51 | 05:53/km

日期: 2014-07-24 19:23 - 地點: 交大 - 天氣: 有風 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'42" / 05'37" / 06'19" / 05'18" / 05'25" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+01'24")

1003 / 1003

2

05'39"

(12'21")

05'37" (+00'21")

1004 / 2008

3

06'21"

(18'42")

06'18" (+01'02")

1006 / 3014

4

05'19"

(24'01")

05'16"

1008 / 4022

5

05'30"

(29'31")

05'26" (+00'10")

1010 / 5033

6

00'20"

(29'51")

05'11"

64 / 5097

7月累積里程 : 121.98 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 1338.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

打丟賽, YT 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'37"	00:12'19"
3	06'19"	00:18'38"
4	05'18"	00:23'56"
5	05'25"	00:29'21"
5.1	08'03"	00:29'51"

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朋友動態

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