8.5 km | 00:57:27 | 06:46/km日期: 2019-10-15 23:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'53" / 06'23" / 06'25" / 06'37" / 06'32" / 07'17" / 06'44" / 06'54" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+01'30") | 471 / 8471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.55 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'23" | 00:13'16" |
| 3 | 06'25" | 00:19'41" |
| 4 | 06'37" | 00:26'18" |
| 5 | 06'32" | 00:32'50" |
| 6 | 07'17" | 00:40'07" |
| 7 | 06'44" | 00:46'51" |
| 8 | 06'54" | 00:53'45" |
| 8.5 | 07'48" | 00:57'26" |
20723.2 km | 
25.3 km
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