8.3 km | 00:45:00 | 05:24/km日期: 2019-10-14 05:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7558 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'18" / 05'15" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'32") | 506 / 506 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'37" (+00'26") | 503 / 1010 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 500 / 1510 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 502 / 2012 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 501 / 2514 | 169 / 111 |
| 6 | | 05'14" (+00'03") | 505 / 3019 | 168 / 113 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 506 / 3526 | 169 / 113 |
| 8 | | 05'11" | 500 / 4027 | 167 / 114 |
| 9 | | 05'30" (+00'19") | 505 / 4532 | 168 / 107 |
| 10 | | 05'22" (+00'11") | 505 / 5037 | 166 / 111 |
| 11 | | 05'19" (+00'08") | 507 / 5545 | 165 / 113 |
| 12 | | 05'15" (+00'04") | 503 / 6048 | 167 / 113 |
| 13 | | 05'20" (+00'09") | 505 / 6553 | 168 / 111 |
| 14 | | 05'15" (+00'04") | 504 / 7057 | 169 / 112 |
| 15 | | 05'19" (+00'08") | 507 / 7565 | 167 / 112 |
| 16 | | 05'16" (+00'05") | 501 / 8067 | 166 / 113 |
| 17 | | 05'29" (+00'18") | 312 / 8380 | 166 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'18" | 00:16'28" |
| 4 | 05'15" | 00:21'43" |
| 5 | 05'27" | 00:27'10" |
| 6 | 05'24" | 00:32'34" |
| 7 | 05'18" | 00:37'52" |
| 8 | 05'21" | 00:43'13" |
| 8.3 | 05'42" | 00:45'00" |
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