10.0 km | 00:55:12 | 05:30/km日期: 2019-10-13 16:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'09" / 05'57" / 05'39" / 05'27" / 05'28" / 05'19" / 05'07" / 05'16" / 05'10" / 04'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'53") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
371.97 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1200.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'57" | 00:13'06" |
| 3 | 05'39" | 00:18'45" |
| 4 | 05'27" | 00:24'12" |
| 5 | 05'28" | 00:29'40" |
| 6 | 05'19" | 00:34'59" |
| 7 | 05'07" | 00:40'06" |
| 8 | 05'16" | 00:45'22" |
| 9 | 05'10" | 00:50'32" |
| 10 | 04'38" | 00:55'10" |
| 10.0 | 09'58" | 00:55'14" |
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