12.6 km | 01:31:47 | 07:16/km日期: 2019-10-14 06:51 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 15906 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 07'03" / 07'21" / 06'51" / 07'10" / 07'19" / 07'06" / 07'16" / 06'56" / 08'57" / 06'02" / 07'55" / 08'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'03" | 00:13'45" |
| 3 | 07'21" | 00:21'06" |
| 4 | 06'51" | 00:27'57" |
| 5 | 07'10" | 00:35'07" |
| 6 | 07'19" | 00:42'26" |
| 7 | 07'06" | 00:49'32" |
| 8 | 07'16" | 00:56'48" |
| 9 | 06'56" | 01:03'44" |
| 10 | 08'57" | 01:12'41" |
| 11 | 06'02" | 01:18'43" |
| 12 | 07'55" | 01:26'38" |
| 12.6 | 08'31" | 01:31'47" |
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