Joseph Tzeng 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Tzeng 桃園
ID 167780

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5.6 km | 00:44:37 | 07:58/km

日期: 2019-10-13 20:30 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'39" / 07'36" / 07'57" / 08'06" / 11'34" / 03'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'35"

(15'15")

07'35"

1000 / 2000

3

07'56"

(23'11")

07'56" (+00'21")

1000 / 3000

4

08'05"

(31'17")

08'05" (+00'30")

1000 / 4000

5

11'34"

(42'52")

11'34" (+03'59")

1000 / 5000

6

01'45"

(44'37")

02'57"

596 / 5596

10月累積里程 : 96.90 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林子展 (歐森) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'36"	00:15'15"
3	07'57"	00:23'12"
4	08'06"	00:31'18"
5	11'34"	00:42'52"
5.6	03'10"	00:44'46"

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