2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
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11.3 km | 01:00:00 | 05:19/km

日期: 2019-10-17 17:03 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'53" / 05'15" / 05'06" / 05'14" / 05'38" / 05'46" / 05'18" / 05'18" / 05'19" / 05'02" / 05'18" / 06'47" /

10月累積里程 : 129.18 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 3975.5 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'15"	00:10'08"
3	05'06"	00:15'14"
4	05'14"	00:20'28"
5	05'38"	00:26'06"
6	05'46"	00:31'52"
7	05'18"	00:37'10"
8	05'18"	00:42'28"
9	05'19"	00:47'47"
10	05'02"	00:52'49"
11	05'18"	00:58'07"
11.4	05'17"	01:00'01"

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