4.0 km | 00:26:13 | 06:29/km日期: 2019-10-13 16:18 - 平均心率: 115 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4232 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'34" / 06'22" / 06'34" / 06'30" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'30") | 504 / 504 | 162 / 92 |
| 2 | | 06'25" (+00'17") | 503 / 1007 | 161 / 96 |
| 3 | | 06'29" (+00'21") | 506 / 1513 | 162 / 95 |
| 4 | | 06'08" | 501 / 2015 | 161 / 100 |
| 5 | | 06'32" (+00'24") | 502 / 2517 | 160 / 95 |
| 6 | | 06'31" (+00'23") | 503 / 3020 | 161 / 94 |
| 7 | | 06'31" (+00'23") | 500 / 3520 | 160 / 95 |
| 8 | | 06'29" (+00'21") | 506 / 4027 | 162 / 95 |
| 9 | | 04'28" | 33 / 4060 | 160 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'22" | 00:12'56" |
| 3 | 06'34" | 00:19'30" |
| 4 | 06'30" | 00:26'00" |
| 4.0 | 06'28" | 00:26'13" |
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