6.3 km | 01:04:24 | 10:15/km日期: 2019-10-13 16:22 - 平均心率: 115 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 11'45" / 10'39" / 10'40" / 10'41" / 06'17" / 11'17" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+05'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+04'39") | 283 / 6283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 10'39" | 00:22'24" |
| 3 | 10'40" | 00:33'04" |
| 4 | 10'41" | 00:43'45" |
| 5 | 06'17" | 00:50'02" |
| 6 | 11'17" | 01:01'19" |
| 6.3 | 10'56" | 01:04'25" |
展開計圈分析
留言 
