reaching 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

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15.4 km | 06:52:16 | 26:46/km

日期: 2019-10-13 08:37 - 總爬升: 1067 m - 卡路里: 1143 Cal - 平均步頻: 70 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 20'46" / 32'05" / 30'24" / 29'25" / 15'12" / 14'54" / 41'19" / 91'55" / 15'11" / 14'49" / 22'27" / 19'36" / 31'13" / 18'51" / 12'43" / 03'37" /

10月累積里程 : 121.38 km

Strava 上傳 | 5 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'46"	00:20'46"
2	32'05"	00:52'51"
3	30'24"	01:23'15"
4	29'25"	01:52'40"
5	15'12"	02:07'52"
6	14'54"	02:22'46"
7	41'19"	03:04'05"
8	91'55"	04:36'00"
9	15'11"	04:51'11"
10	14'49"	05:06'00"
11	22'27"	05:28'27"
12	19'36"	05:48'03"
13	31'13"	06:19'16"
14	18'51"	06:38'07"
15	12'43"	06:50'50"
15.4	03'37"	06:52'16"

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