7.3 km | 00:54:39 | 07:30/km日期: 2019-10-14 18:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'37" / 06'51" / 07'11" / 06'59" / 07'06" / 07'00" / 08'18" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'14" (+06'23") | 272 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'51" | 00:14'28" |
| 3 | 07'11" | 00:21'39" |
| 4 | 06'59" | 00:28'38" |
| 5 | 07'06" | 00:35'44" |
| 6 | 07'00" | 00:42'44" |
| 7 | 08'18" | 00:51'02" |
| 7.3 | 13'16" | 00:54'39" |
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