10.1 km | 00:53:52 | 05:19/km日期: 2019-10-10 17:12 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'31" / 05'27" / 05'22" / 05'13" / 05'18" / 05'15" / 05'06" / 05'04" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'22" | 00:11'07" |
| 3 | 05'31" | 00:16'38" |
| 4 | 05'27" | 00:22'05" |
| 5 | 05'22" | 00:27'27" |
| 6 | 05'13" | 00:32'40" |
| 7 | 05'18" | 00:37'58" |
| 8 | 05'15" | 00:43'13" |
| 9 | 05'06" | 00:48'19" |
| 10 | 05'04" | 00:53'23" |
| 10.1 | 04'51" | 00:53'53" |
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