3.0 km | 00:31:41 | 10:33/km日期: 2019-10-10 17:38 - 平均心率: 98 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'36" / 10'49" / 10'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 10'49" | 00:21'25" |
| 3 | 10'06" | 00:31'31" |
| 3.0 | 07'30" | 00:31'32" |
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