5.3 km | 04:29:44 | 51:16/km日期: 2019-10-13 04:18 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1287 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 31'13" / 69'58" / 59'45" / 28'38" / 67'42" / 47'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'13" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:09'57" (+41'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 59'44" (+31'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:07'42" (+39'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 47'52" (+19'15") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'13" | 00:31'13" |
| 2 | 69'58" | 01:41'11" |
| 3 | 59'45" | 02:40'56" |
| 4 | 28'38" | 03:09'34" |
| 5 | 67'42" | 04:17'16" |
| 5.3 | 47'54" | 04:29'44" |
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