6.1 km | 00:40:03 | 06:35/km日期: 2019-10-11 17:25 - 平均心率: 184 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7632 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'27" / 06'40" / 06'46" / 06'54" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'05") | 1004 / 1004 | 193 / 81 |
2 | | 06'17" | 1001 / 2006 | 193 / 82 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1006 / 3012 | 191 / 80 |
4 | | 06'35" (+00'18") | 1003 / 4016 | 188 / 80 |
5 | | 06'45" (+00'28") | 1002 / 5018 | 188 / 78 |
6 | | 06'56" (+00'39") | 1007 / 6025 | 188 / 76 |
7 | | 05'59" | 80 / 6106 | 186 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.04 km 康索尼 橘S20240-2 累積 :
1071.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'18" | 00:12'41" |
3 | 06'27" | 00:19'08" |
4 | 06'40" | 00:25'48" |
5 | 06'46" | 00:32'34" |
6 | 06'54" | 00:39'28" |
6.1 | 07'14" | 00:40'03" |