牛奶糖 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

牛奶糖基隆
ID 403248

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6.1 km | 01:34:14 | 15:20/km

日期: 2019-10-13 06:43 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 16'39" / 17'29" / 19'12" / 15'25" / 19'43" / 04'19" / 08'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 42.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'39"	00:16'39"
2	17'29"	00:34'08"
3	19'12"	00:53'20"
4	15'25"	01:08'45"
5	19'43"	01:28'28"
6	04'19"	01:32'47"
6.6	01'58"	01:33'58"

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