7.0 km | 00:52:03 | 07:28/km日期: 2019-10-10 17:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'00" / 06'18" / 06'16" / 05'57" / 05'56" / 05'03" / 20'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'00" (+09'57") | 970 / 6970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.36 km 
母子鱷魚 3代 累積 :
258.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'18" | 00:14'18" |
| 3 | 06'16" | 00:20'34" |
| 4 | 05'57" | 00:26'31" |
| 5 | 05'56" | 00:32'27" |
| 6 | 05'03" | 00:37'30" |
| 7.0 | 20'14" | 00:57'08" |
展開計圈分析
留言 
