3.0 km | 00:22:49 | 07:29/km日期: 2019-10-10 16:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'48" / 06'14" / 12'57" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" (+09'39") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'14" | 00:14'02" |
| 3 | 12'57" | 00:26'59" |
| 3.0 | 16'02" | 00:27'44" |
留言 
