10.0 km | 00:56:12 | 05:36/km日期: 2019-10-11 21:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 10056 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'37" / 05'41" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'13" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'30") | 1004 / 1004 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'38" (+00'27") | 1005 / 2010 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'36" (+00'25") | 1001 / 3012 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'40" (+00'29") | 1002 / 4014 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'31") | 1005 / 5020 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'41" (+00'30") | 1007 / 6027 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'34" (+00'23") | 1007 / 7035 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 1002 / 8038 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'31" (+00'20") | 1006 / 9044 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'11" | 1002 / 10046 | 182 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.04 km 
勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 05'37" | 00:16'59" |
| 4 | 05'41" | 00:22'40" |
| 5 | 05'40" | 00:28'20" |
| 6 | 05'45" | 00:34'05" |
| 7 | 05'37" | 00:39'42" |
| 8 | 05'35" | 00:45'17" |
| 9 | 05'33" | 00:50'50" |
| 10 | 05'13" | 00:56'03" |
| 10.0 | 14'01" | 00:56'12" |
展開計圈分析
留言 
