9.5 km | 01:37:30 | 10:15/km日期: 2019-10-10 06:18 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'03" / 09'36" / 14'45" / 07'29" / 11'44" / 10'22" / 12'33" / 11'34" / 08'12" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+07'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+04'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'21" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'33" (+05'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" (+04'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'20" (+01'18") | 504 / 9504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'36" | 00:16'39" |
| 3 | 14'45" | 00:31'24" |
| 4 | 07'29" | 00:38'53" |
| 5 | 11'44" | 00:50'37" |
| 6 | 10'22" | 01:00'59" |
| 7 | 12'33" | 01:13'32" |
| 8 | 11'34" | 01:25'06" |
| 9 | 08'12" | 01:33'18" |
| 9.5 | 08'21" | 01:37'31" |
展開計圈分析
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