黃君瑋 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

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24.0 km | 02:45:52 | 06:54/km

日期: 2014-07-27 06:04 - 總爬升: 495 m - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'59" / 07'06" / 07'05" / 07'15" / 07'47" / 08'05" / 08'19" / 07'49" / 05'41" / 05'14" / 06'03" / 06'31" / 07'48" / 08'11" / 09'52" / 07'42" / 05'40" / 05'50" / 05'48" / 05'58" / 06'50" / 06'18" / 06'23" / 06'42" /

7月累積里程 : 57.57 km

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阿展說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'06"	00:13'05"
3	07'05"	00:20'10"
4	07'15"	00:27'25"
5	07'47"	00:35'12"
6	08'05"	00:43'17"
7	08'19"	00:51'36"
8	07'49"	00:59'25"
9	05'41"	01:05'06"
10	05'14"	01:10'20"
11	06'03"	01:16'23"
12	06'31"	01:22'54"
13	07'48"	01:30'42"
14	08'11"	01:38'53"
15	09'52"	01:48'45"
16	07'42"	01:56'27"
17	05'40"	02:02'07"
18	05'50"	02:07'57"
19	05'48"	02:13'45"
20	05'58"	02:19'43"
21	06'50"	02:26'33"
22	06'18"	02:32'51"
23	06'23"	02:39'14"
24.0	06'42"	02:45'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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