7.1 km | 00:49:15 | 06:55/km日期: 2013-12-09 21:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 07'02" / 07'14" / 07'29" / 07'14" / 06'52" / 06'43" / 06'03" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'05") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'14" | 00:14'16" |
| 3 | 07'29" | 00:21'45" |
| 4 | 07'14" | 00:28'59" |
| 5 | 06'52" | 00:35'51" |
| 6 | 06'43" | 00:42'34" |
| 7 | 06'03" | 00:48'37" |
| 7.1 | 05'37" | 00:49'13" |
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