6.0 km | 00:26:58 | 04:29/km日期: 2019-10-08 19:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'29" / 04'30" / 04'35" / 04'32" / 04'27" / 04'23" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.91 km MIZUNO 皇速 累積 :
921.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'30" | 00:08'59" |
3 | 04'35" | 00:13'34" |
4 | 04'32" | 00:18'06" |
5 | 04'27" | 00:22'33" |
6 | 04'23" | 00:26'56" |
6.0 | 04'35" | 00:26'59" |