林哲正 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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10.1 km | 01:05:08 | 06:26/km

日期: 2019-10-10 07:35 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11542 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'51" / 06'08" / 06'29" / 06'48" / 06'26" / 06'33" / 06'34" / 07'22" / 06'11" / 06'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'48"

1006 / 1006

180 / 95

2

06'08"

(11'59")

06'07" (+00'19")

1002 / 2009

179 / 91

3

06'29"

(18'28")

06'28" (+00'40")

1001 / 3010

180 / 85

4

06'48"

(25'16")

06'47" (+00'59")

1002 / 4012

180 / 81

5

06'30"

(31'46")

06'26" (+00'38")

1009 / 5022

180 / 86

展開計圈分析

南投

林哲正

·

雙十節跑雙十 10.10

10月累積里程 : 219.72 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

小翠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'08"	00:11'59"
3	06'29"	00:18'28"
4	06'48"	00:25'16"
5	06'26"	00:31'42"
6	06'33"	00:38'15"
7	06'34"	00:44'49"
8	07'22"	00:52'11"
9	06'11"	00:58'22"
10	06'06"	01:04'28"
10.1	06'57"	01:05'08"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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成績 : 05:56:41

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